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居眠り 

ここ数年悩みがあります。
集中している時は大丈夫なのですが、緊張が緩むと眠くなります。
昨日も会議で.....

 「ガウ~!」 

自分のイビキで目が覚めました。
ハナをすすったり、セキをしたりして、ごまかしたので、大丈夫と思いますが........

眠くならない方法ってないのかなぁ?
睡眠時間は平均5・3時間、毎日熟睡しています。
会議のある日は憂鬱です。

ggggg.jpg
ゴ~ルがうらやましいです。

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[ 2008/09/10 07:17 ] 今日の出来事 | TB(0) | CM(8)

こんばんは

>山口ジジイさん
こんばんは~ありがとうございます。
うどんが食べたいです...
なるべく睡眠時間増やすよう努力しますね(^^)
[ 2008/09/11 19:00 ] [ 編集 ]

睡眠時間が短いのではないでしょうか
本当はあと2時間欲しいですね
まあ、難しいのかもしれませんがね
[ 2008/09/11 12:01 ] [ 編集 ]

おはようございます

>アカラさん
ありがとうございます(^^)
ちょっと少なかったんですね~
努力します~

>不動明王の山ちゃん
会議の内容は緊張する内容だったりします~
内容は資料あるので、大丈夫なのですが....
椅子に座った瞬間から試練が始まります(><)
[ 2008/09/11 07:02 ] [ 編集 ]

今晩ミー♪

いつもありがとうございます♪

あらら、会議中に寝ちゃうなんて、器が大きいんですね!?(笑)
しゃーないですよ。秋に突入して気候も涼しくなって過ごしやすくなってるんですから。
会議は緊張するところじゃないの~(しつこい!!)
アハハ~。。
[ 2008/09/10 23:46 ] [ 編集 ]

6~7時間は睡眠時間とったほうが良いと思いますよ!
睡眠はホント、大切です。
出来るだけ規則的に取ることも大事だと思いますよ~。
[ 2008/09/10 12:48 ] [ 編集 ]

こんにちは

ご訪問&コメントありがとうございます(^^)
睡眠時間少ないですか?
見直ししてみないと~

>ネコママさん
もうちょっと時間工夫してみます。いつも気がついたら11時過ぎているんです、さっきまで7時だったのに~って感じです。ありがとうございます。

>a1914さん
お腹がおきるとさらに眠くなります。
時間工夫してみます。
7時間ですか~
10半目標に頑張ります。
[ 2008/09/10 12:16 ] [ 編集 ]

眠れないのも辛いですが
昼に眠くなるのも辛いですよね
7時間以上眠れば解消するかもです
何事もバランスが大切ですね


[ 2008/09/10 10:18 ] [ 編集 ]

眠気は恐ろしい~(>_<)
ネコママも娘の入学式で長~いお話しを
聞いててグゥ~zzzネコパパに起こされました(^^;)

睡眠時間少なくないですか?
もうちょっと寝るようにしてみては。。。
せめて6時間とか
[ 2008/09/10 08:31 ] [ 編集 ]

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